100 épisodes de Super mamas : les meilleurs conseils que j’ai retenu…
Après 100 épisodes du podcast Super mamas, il est temps de faire le bilan.
Ce qu’on retient :
S’organiser sans pression : Planifier ses journées mais accepter l’imprévu.
Prendre du temps pour soi sans culpabiliser : 10 minutes par jour peuvent suffire à recharger les batteries.
Manger équilibré et gourmand : Parce que bien se nourrir impacte directement notre énergie et notre bien-être.
Manger sain et gourmand, surtout en post-partum, c’est essentiel. C’est pour ça qu’on a créé les soupes Super mamas : pour vous aider à faire le plein d’énergie sans prise de tête. Un petit geste pour votre corps, un grand pas pour votre bien-être !
